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夏ばて防止、ゴーヤのおひたし

ビタミンCタップリ、調理をしても熱に破壊されないゴーヤのビタミンC。
簡単に美味しくできるゴーヤのおひたし?。名前が解らない。おひたしかな?
ゴーヤを半分に切り、綿を取り、薄く約1ミリ位にスライスします。普通は塩モミをするのですが、今回は熱湯でさっと湯がきます。熱湯に約1分位湯がいて
少し柔らかくなったら取り出し、水気を搾って完成です。
鰹節とポン酢で頂きます。
酒のお摘まみに健康的で良いですよ。
ゴーヤのお浸し


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